Oorzaken van dikke darm ontsteking:

Dikke darm ontsteking kan veroorzaakt worden door verschillende aandoeningen. Er kan sprake zijn van acute ontsteking van de dikke darm of van chronische darminfectie. Een chronische dikke darm ontsteking komt niet zomaar voor: meestal komt ontsteking pas voor wanneer de dikke darm eerst verzwakt is geraakt. Bij een acute ontsteking van de dikke darm met een virus zijn de klachten vaak intens maar van korte duur.

De darmen kunnen ergens door verzwakt raken, en zijn vervolgens vatbaarder voor chronische infectie met darmparasieten, Candida in de darmen of een bacteriële infectie. De natuurlijke weerstand van darm, in de vorm van een gezonde darmflora en gezonde slijmproductie, kan verzwakt raken door het langdurig aanhouden van een ongezond dieet. Ook na een antibioticum kuur zijn de darmen vaak het meest vatbaar voor ontsteking.

Bezoek darmklachten.nl om zelf een lab test naar de oorzaken van dikke darm ontsteking aan te vragen.

Dieet en de darmflora

Met name een dieet waarbij weinig groenten gegeten worden kan op lange termijn bijdragen aan een verhoogd risico op dikke darm ontsteking. Dit heeft met name te maken met de gezonde (probiotische) bacteriën die in de dikke darm leven. De bacteriën in de darmen worden ook de ‘darmflora’ genoemd. Men spreekt van een ‘gezonde darmflora’ wanneer de darmflora is opgemaakt uit een gunstige biodiversiteit van microbiota, met veel van de gezonde soorten bacteriën die de vertering ondersteunen.

De dikke darm is anders dan de rest van het spijsvertering systeem, omdat het in veel grotere mate afhankelijk is van de aanwezigheid en de bijdragen van darmbacteriën. Gezonde darmbacteriën helpen ons voedzame vetzuren, mineralen en vitaminen winnen uit plantenvezels. Zonder het werk van deze bacteriën zouden de vezels voor ons niet verteerbaar zijn. Maar de gezonde bacteriën hebben de vezels van planten ook zelf nodig. Indien er geen of te weinig groenten worden gegeten, verhongeren langzamerhand de gezonde darmbacteriën.

Indien de darmflora niet wordt ondersteund met dieet veroorzaakt dit twee nadelige condities in de darmen:

  • Ten eerste worden niet genoeg nutriënten opgenomen.
  • Ten tweede worden schadelijke bacteriesoorten (die dikke darm ontsteking kunnen veroorzaken) niet afgeremd.

Natuurlijke antibiotica

De gezonde darmbacteriën remmen ongezonde soorten af. Met andere woorden, de gezonde bacteriën produceren een soort natuurlijke antibiotica die dikke darm ontsteking helpt voorkomen. Deze natuurlijke antibiotica zijn veel beter geschikt voor het lichaam dan de antibiotica die worden voorgeschreven als medicijn. De natuurlijke stofjes die bacteriën afgeven om elkaar af te remmen werken op specifieke soorten, terwijl bij een antibiotica kuur allerlei bacteriesoorten (ook gezonde soorten) doodt. Bacteriën kunnen ook muteren, waardoor antibiotica steeds minder effectief wordt. Bacteriën kunnen echter niet zo makkelijk muteren zodat ze immuun worden tegen natuurlijke stofjes van andere bacteriën, omdat de andere bacteriën kunnen mee muteren. De beste verdediging tegen dikke darm ontsteking is dus een gezonde darmflora.

Het is dus essentieel om gezonde bacteriën te voeden. Maar het is ook belangrijk om schadelijke soorten die dikke darm ontsteking kunnen veroorzaken zoveel mogelijk te laten verhongeren. Ongezonde bacteriën groeien vaak op suiker en zetmeel. Door suiker en zetmeel weg te laten, en extra veel groenten te eten, kan de darmflora herstellen.

Dikke darm bacteriën en dikke darm ontsteking

dikke darm ontsteking en dieet

Gezonde Clostridium bacteriën breken in de afbeelding plantenvezels af. Gezonde darmbacteriën helpen dikke darm ontsteking voorkomen.

Er zitten maar liefst 1.5 kilo darmbacteriën in de dikke darm! Deze darmbacteriën zitten er niet voor niets. Zij helpen de vezels in groenten af te breken. Onverteerbare vezels zoals cellulose worden door de darmbacteriën omgezet in waardevolle vetzuren en vitaminen. De darmbacteriën helpen ook om dikke darm ontsteking te voorkomen. Gezonde darmbacterie helpt dikke darm ontsteking te voorkomen op een natuurlijke manier, door stoffen aan te maken die schadelijke soorten afremmen.

Dikke darm bacteriën beschermen het gevoelige slijmvlies laagje van de dikke darm, en maken een enorme bijdrage aan gezonde energie. Veel voedingsvezels zijn onverteerbaar voor mensen, maar in de dikke darm leven biljoenen darmbacteriën die voedingsvezels wel kunnen afbreken, en omzetten in voedzame, gezonde vetzuren. Ook maken deze bacteriën vitaminen en mineralen beschikbaar voor opname via de dikke darm.

Er heerst een fragiele evenwicht in een gezonde dikke darm. Er zijn darmbacteriën die gunstig zijn voor de gezondheid, maar ook schadelijke bacteriesoorten. De verschillende soorten houden elkaar in toom. Wanneer het evenwicht tussen bacterie soorten in de dikke darm verloren gaat, en er teveel ongezonde darmbacteriën en niet genoeg gezonde zijn, komen dikke darm ontstekingen het vaakst voor.

Waar is de dikke darm eigenlijk voor?

Veel mensen vergissen zich over de dikke darm. Zij denken dat de dikke darm er slechts is om vocht op te nemen en de ontlasting in te dikken. Dit is helemaal niet waar, het doet veel meer! De dikke darm is er juist om het plantmateriaal te helpen afbreken. De dikke darm is eigenlijk een beetje hetzelfde als een composthoop: de darmbacteriën doen al het werk, en energie en nutriënten komen vrij en worden door het lichaam opgenomen. Echte groene energie! Als er geen groenten gegeten worden, hebben de gunstige darmbacteriën niet genoeg te eten. De schadelijke darmbacteriën echter wel, en zo ontstaat een verhoogd risico op dikke darm ontsteking.

Glucose in het dieet

Veel van de schadelijke darmbacteriën worden gevoed door de glucose in ons voedsel. Normaal gesproken wordt glucose al opgenomen in de dunne darm, en komt er geen glucose in de dikke darm. Bij sommige mensen komt er echter wel glucose aan in de dikke darm. Dit kan veroorzaakt worden door problemen met de maag en dunne darm, maar komt meestal voor omdat er veel te veel zetmeel en suiker wordt gegeten. Bij deze mensen is er een verhoogd risico op dikke darm ontsteking.

Antibiotica gebruik en dikke darm ontsteking

Antibiotica moeten soms worden voorgeschreven om aandoeningen (waaronder dikke darm ontsteking) te behandelen. Het is echter niet zo dat antibiotica bestaan die alleen invloed hebben op de ‘slechte’ bacteriën. Ook de gunstige bacteriën worden erdoor gedood. Nadat een antibiotica kuur afloopt bestaat een soort van vacuüm, en verschillende soorten bacteriën krijgen de kans om zich ongecontroleerd te vermenigvuldigen. Op het ogenblik dat bacteriën weer aan het terug groeien zijn, is het van uiterst belang om de gezonde soorten zoveel mogelijk te ondersteunen. Gebeurt dit niet, is er meer kans dat de schadelijke soorten weer een dikke darm ontsteking zullen veroorzaken. Met andere woorden moet een dieet gevolgd worden die de gezonde darmflora zo veel mogelijk ondersteunt. Een dieet rijk aan prebiotica is van belang.

Een dikke darm ontsteking kan meerdere oorzaken hebben. Dikke darm ontsteking kan komen door infectie met bacteriën, maar het kan ook liggen aan darmparasieten, of een andere oorzaak.

Dieet bij dikke darm ontsteking

Zoals al aangegeven, heeft een gezonde dikke darmflora plantenvezels nodig. Het eten van groenten is essentieel. Het vermijden van zetmeel en suiker kan de bacteriën die dikke darm ontsteking veroorzaken helpen uithongeren. Overleg altijd eerst met uw arts of een diëtist wat een geschikte dieet is, vooral indien er behandeling plaatsvind.

Bezoek de volgende sites voor informatie over dikke darm ontsteking: spastische darm dieet, PDS dieet en detoxen.com.

Ontlastingsonderzoek bij en dikke darm ontsteking

Fecesonderzoek bij en dikke darm ontsteking

Fecesonderzoek bij en dikke darm ontsteking.

De meest voor de hand liggende methode om diagnose te stellen van de oorzaak van de klachten is ontlastingsonderzoek. U kunt een test online aanvragen. U krijgt een verzendenvelop thuis opgestuurd. U neemt een monster en stuurt het op naar het lab. U krijgt zelf de uitslag in handen. Bezoek darmklachten.nl voor meer informatie.

Om online een ontlastingsonderzoek aan te vragen, bezoek www.darmklachten.nl